月经期助手APP介绍

智能预测

基于用户输入的经期数据（如周期长度、持续时间），通过算法精准预测未来经期、排卵期及安全期，准确率高达95%以上。

日历直观标注不同生理阶段（如橘色为经期、浅蓝色为排卵期），支持自定义提醒。

健康管理

提供经期不适缓解建议、美容护肤计划及运动课程（如瑜伽、减肥指导）。

生成健康报告，分析体重、周期趋势，支持导出分享。

趣味功能

包含星座宝宝预测、备孕指南等趣味模块，增添使用乐趣。

隐私与便捷

数据加密存储，支持多设备同步；界面简洁，操作便捷。

使用技巧

初次设置

准确录入最近一次经期开始时间、平均周期长度（如28天）及持续时间（如5天），以提高预测精度。

定期记录

每次经期结束后更新流量、痛经程度等信息，帮助算法优化个性化建议。

活用提醒功能

开启“经期前1天提醒”和“排卵期提醒”，避免突发状况。

健康计划

根据“黄金美容周期”推送的护肤或运动计划，制定打卡目标。

数据备份

定期导出数据或开启云同步，防止换设备时丢失记录。

隐私保护

为敏感数据（如备孕记录）设置应用密码。

通过合理利用这些功能，月经期助手能成为女性健康管理的贴心伙伴。如需更详细指导，可参考应用内的“帮助”页面或官方教程。