《测一测胖瘦》APP介绍

核心功能：

健康指标测算：输入身高、体重、腰围等数据，自动计算BMI、体脂率及腰围身高比（WHtR），并对比国际标准范围。

营养与运动建议：根据测试结果生成饮食调整方案和适合年龄段的运动计划，如跳绳、慢跑等。

家长监护模式：家长可远程查看孩子的健康数据，参与健康管理。

健康资讯推送：提供科学减脂、增肌等科普内容，帮助用户养成良好习惯。

使用技巧：

定期更新数据：建议每周测量一次体重和腰围，APP会生成趋势图，直观反映变化。

结合智能设备：若连接蓝牙体脂秤（如华为体脂秤），数据同步更精准。

目标设定：在APP中设置减脂或增肌目标，系统会拆分阶段性计划并提醒打卡。

多账户切换：家庭成员可共用同一设备，创建独立账户保存数据。

注意：BMI和体脂率需结合年龄、性别综合评估，肌肉量较高者可能结果偏差，建议咨询专业人士。

: Fitdays App官方介绍2023年