C-Life睡眠手机版介绍

C-Life睡眠是一款专注于提升用户睡眠质量的智能生活服务类APP，通过多维度监测与分析睡眠数据，结合智能家居联动和助眠资源，帮助用户改善睡眠问题。以下是其主要功能与特色：

核心功能

睡眠监测

通过非穿戴设备（如智能枕、床垫等）实时采集心率、呼吸率、翻身次数、呼噜等数据，准确度达医疗级设备的97%。

自动生成每日/每周/每月睡眠报告，包括深睡、浅睡时长及清醒次数分析。

智能场景联动

联动香薰机、空调、加湿器等设备，根据睡眠阶段（入睡、深睡、起夜等）自动调节环境（光线、温度、湿度）。

助眠资源库

提供海量助眠音乐（焦虑、失眠、小憩专区）及健康资讯，帮助用户放松身心。

云端数据存储

所有数据同步至云端，支持多设备查看历史记录。

使用技巧

优化监测准确性

确保智能设备（如止鼾枕）与手机蓝牙稳定连接，并放置在推荐位置。

个性化场景设置

在“场景设置”中自定义睡眠环境参数（如空调温度设为24℃、灯光调暗），提升入睡舒适度。

助眠音乐高效使用

根据自身需求选择专区（如“焦虑”或“失眠”），睡前30分钟播放并调至适中音量。

定期查看报告

结合睡眠报告中的“改善建议”（如减少咖啡因摄入），调整生活习惯。

设备联动扩展

支持与窗帘、按摩仪等设备联动，可设置“起床模式”自动拉开窗帘。

提示：最新版本（v3.1.5）新增手机验证码登录和助眠止鼾枕支持，建议及时更新。