睡眠伴侣App介绍

核心功能：

无感监测：无需穿戴设备，通过毫米波雷达实现隐私安全的睡眠追踪。

多维报告：分析入睡时长、清醒次数、深/浅睡眠比例，并以图表直观展示。

智能优化：根据数据推荐作息调整方案，如建议最佳入睡时间。

离床预警：独居老人离床未归时自动通知家属，适合家庭健康监护。

助眠工具：内置白噪音、睡眠音乐及智能闹钟（浅睡期唤醒）。

使用技巧

环境校准：将设备放置在床头1米内，避免金属物体干扰雷达监测。

数据同步：每日查看睡眠报告，重点关注“深睡时长”和“体动次数”，持续优化作息。

离床功能：为老人开启“离床未归”提醒，设置预警时长（如30分钟）。

音乐助眠：睡前选择app内的雨声或轻音乐，音量调至30%以下以避免中途惊醒。

长期追踪：结合周报/月报调整生活习惯，如减少咖啡因摄入或提前晚餐时间。

通过科学监测与个性化干预，睡眠伴侣致力于让用户“睡得着、睡得好”。如需进一步了解技术原理，可参考。