静心白噪声APP介绍

静心白噪声是一款专注于助眠、减压和提升专注力的安卓应用，通过模拟自然白噪音（如雨声、海浪、鸟鸣等）帮助用户屏蔽环境噪音，改善睡眠质量并缓解压力。其核心功能包括：

30+自然音效库：提供海滩波浪、雷雨、篝火、溪流、摇篮曲等多样化场景音效。

自定义混音：支持混合最多6种音效（部分版本支持9种），打造个性化放松组合。

智能定时关闭：设置睡眠定时后，音乐渐弱并自动关闭，避免整夜播放。

后台运行与简洁界面：操作简单，支持后台播放，不影响其他应用使用。

多场景适用：适用于婴儿安抚、工作学习专注、冥想减压等场景。

使用技巧

混合音效：尝试将“雨声+篝火”或“溪流+鸟鸣”组合，增强沉浸感。

定时设置：根据入睡时间设定30-60分钟自动关闭，避免电量消耗。

专注模式：工作时选择单一低频音效（如风声），减少外界干扰。

婴儿安抚：播放轻柔的摇篮曲或雨声，音量调至30%以下。

音量调节：白噪音音量建议保持在环境噪音的1.5倍以内，保护听力。

科学研究表明，白噪音可通过均匀频谱掩盖突发噪音，促进多巴胺调节，提升睡眠效率。用户可根据个人偏好调整音效组合，探索最佳放松方案。