Fasting: Timer & Widget - Effortless Intermittent Fasting
摆脱复杂性，拥抱Fasting。

通过Simple Fasting应用，轻松掌控您的健康。告别复杂的计划和无尽的功能 - Simple Fasting专注于最重要的事情：帮助您轻松实现健康目标。

Fasting的优势：

• 极简设计
Fasting优先考虑易用性，拥有简洁清晰的界面。专注于您的目标，而不是在复杂的应用中导航。

• 轻松跟踪
我们直观的主屏幕小部件计时器让您只需一眼即可轻松跟踪您的禁食和进食时间窗口。

• 禁食灵活性
选择16:8、13:11、18:6和20:4等流行的禁食计划，找到最适合您生活方式的方案。

• 按时提醒
在禁食窗口开始和结束前及时收到提醒，让您保持正轨并达成目标。

• 跟踪您的成就
通过应用轻松跟踪您的禁食记录和减重进展，保持动力，庆祝您的里程碑，在健康之旅中保持责任心。

科学支持：间歇性禁食的好处

科学研究揭示了与间歇性禁食相关的多种潜在益处：

• 减重和脂肪燃烧
间歇性禁食可以调节影响体重管理的荷尔蒙，导致高效的脂肪燃烧。

• 改善胰岛素敏感性
可能减少胰岛素抵抗，潜在降低2型糖尿病的风险。

• 细胞修复
禁食期间可以触发细胞修复过程，有助于整体健康和长寿。

• 心智清晰
许多人在禁食状态下会体验到更高的专注力和心智清晰度。

下载Fasting: Widget Timer，开启更简单、更健康的自己！

免费下载，并提供可选的应用内购买以获得Simple Fasting Premium（无广告版本）。

免责声明
此应用程序的内容仅供参考，并非提供医疗建议。如果您有任何健康问题，请在禁食和做出任何医疗决定之前咨询您的医生。

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