新乐堂APP介绍

新乐堂是一款专注于身心健康与科学运动的移动应用，以创始人赵扬老师独创的“全息通识认识论”“五点两线”方法论和“赵扬通身术”为理论基础，旨在通过系统化、逻辑化的训练帮助用户改善身心状态。其核心特点是：

科学理论支撑：课程设计基于人体力学轨迹，动作次第性强，强调从简单到复杂的身体开发，适合不同基础的用户。

实用课程内容：提供30分钟精讲课程（如《正身第一阶》），涵盖15个通身术动作，适合日常练习、康复理疗及孕产人群。

生活化训练：倡导“训练生活化”，无需器械，随时随地可练习，尤其适合家庭健康改善。

多终端支持：支持手机客户端及投屏功能，方便用户灵活学习。

使用技巧

循序渐进练习：若感觉动作难度不符预期，可能是身体存在偏好或未按正确力线发力，建议反复观看教学版解析，调整练习顺序。

结合教学版学习：健康从业者或想深入原理的用户，可同步使用练习版与教学版课程，获取手法调整和原理分析。

每日专题利用：关注APP内的健康专题推荐和疾病订阅功能，针对性获取个性化内容。

投屏大屏体验：通过手机投屏功能将课程投射到电视或投影仪，提升跟练舒适度。

通过持续练习，用户可逐步矫正身体无序状态，重建健康的身心秩序。