自习君APP介绍

自习君是一款专为学生设计的自律学习工具，旨在帮助用户提升自习效率、减少手机干扰。最初由东南大学学生团队开发，其核心功能包括：

时间管理与专注监控：自动记录自习时长，若检测到用户打开娱乐类APP（如微信、淘宝），会即时提醒并扣减自习评分。

学习数据分析：生成自习报告，统计各软件使用时长，直观反映学习效率。

个性化学习支持：部分版本还提供实景教室模拟、题库系统、线上答疑等功能，适配不同学习场景。

适用场景：备考冲刺、日常自习、时间管理训练等。

使用技巧：

设定明确目标：自习前通过APP制定学习计划（如“2小时完成数学练习”），避免盲目学习。

利用评分机制：争取满分（120分）以激励自己全程专注，减少无关软件使用。

结合番茄工作法：将自习时间拆分为25分钟专注+5分钟休息的周期，提升效率。

定期复盘报告：通过周报分析自习趋势，调整学习策略（如发现频繁刷视频可设置APP白名单）。

环境优化：搭配耳塞或白噪音工具，减少外界干扰，增强APP的专注辅助效果。

通过合理使用，自习君能有效帮助用户建立自律习惯，尤其适合备考期学生。