过日子免费版App介绍

过日子是一款专注于健康饮食与节气养生的生活服务类App，由北京金生在线科技有限责任公司开发（免费版无广告）。它融合传统养生理论与现代营养学，为用户提供个性化饮食建议、节气调养指南及日常健康妙招，帮助用户通过科学饮食改善体质。

核心功能

节气养生：根据24节气推荐当季饮食与生活习惯，如春季防上火、冬季温补等。

体质测试：基于《中医体质分类与判定》标准，分析用户体质（如湿热质、阳虚质），并匹配对应食疗方案。

场景化推荐：

中午“摇一摇”生成健康午餐搭配。

下午3点后推送下午茶专题。

症状调理：针对失眠、痘痘、感冒等常见问题，提供食疗与生活小妙招。

健康商城：推荐高品质养生食材及商品。

使用技巧

定时使用：在特定时段（如中午、下午3点后）打开App，获取场景化推荐。

定期体质测试：每3个月重新测试，更新饮食建议以匹配身体变化。

症状反馈：通过“添加症状”功能自定义健康需求，获取更精准建议。

节气专题：提前查看下一节气养生指南，提前调整饮食。

意见反馈：在“我的-意见反馈”中提交建议，优化个性化推荐。

如需下载，可访问或各大应用商店。