易动康加压端APP介绍

智能训练方案：根据用户身体数据自动生成加压训练计划，支持上肢/下肢力量练习、恒定循环训练等模式，最短10分钟即可完成高效锻炼。

设备联动控制：实时调节加压带压力（如默认值100-130mmHg），支持训练中动态调整，确保安全性与效果。

教练管理工具：提供课时安排、订单跟踪、会员评价查看等功能，助力教练优化服务。

家庭健身适配：以“低负荷、短时间、高效率”为特色，适合普通用户、运动员及康复人群。

技术亮点：

动态压力调节技术，避免传统弹力带的过度压迫风险。

结合代谢压力原理，用20%-30%常规负荷实现增肌效果（如哑铃弯举、卧推等）。

使用技巧

初次连接设备：

通过微信快捷登录，双击设备开关获取12位蓝牙码配对。

区分上下肢加压带（上肢较窄，下肢较宽），注意磁吸端朝向。

训练优化：

上肢练习：优先使用推荐动作（如后拉、屈臂），首次按默认压力值训练，后续逐步调整。

恒定循环练习：设置3-5分钟加压+2-4分钟间歇，组数建议3-5组，可搭配音乐放松。

激烈动作前点击“脱离”按钮断开设备，避免干扰。

安全提示：

避免同时佩戴上下肢加压带，远离心脏起搏器等敏感设备。

康复训练建议在专业指导下进行，压力值勿超过300mmHg（下肢）。

进阶组合：

BFR+有氧：骑行时加压提升燃脂效率。

BFR+拉伸：增强柔韧性，适合运动后放松。

通过合理使用易动康加压端，用户可高效实现增肌、康复或日常健身目标。更多操作细节可参考官方公众号“易动康加压带佩戴方法”。