乐瘦最新版App介绍

核心功能

个性化健身计划：根据用户的身体数据（如体重、BMI、体脂率等14项指标）生成定制化方案，涵盖饮食建议和运动课程。

多维度数据监测：连接智能体脂秤后，实时同步并可视化分析体重、肌肉量、基础代谢率等数据，生成趋势图表。

海量健身课程：提供有氧运动、力量训练、瑜伽等专业课程，适配不同健身水平用户。

家庭健康管理：支持添加家庭成员，共同追踪健康数据。

社交互动：用户可分享成果、参与社区交流，提升坚持动力。

使用技巧

精准数据录入：首次使用时，完整填写身高、年龄、目标体重等信息，确保计划科学性。

定期同步体脂秤：早晨空腹测量数据更准确，同步后查看健康简报调整当日饮食。

课程组合训练：结合有氧（如跑步）和力量训练（如哑铃），提升燃脂效率。

利用目标设定功能：设定阶段性目标（如每周减0.5kg），软件会动态调整建议。

主题自定义：在“设置”中切换界面主题色，提升使用体验。

如需下载，可访问或各大应用商店。