减友APP介绍

个性化瘦身计划

根据用户的身高、体重、体脂等数据，生成专属运动与饮食方案，支持动态调整进度。

专业团队支持

超2000名营养师和健身教练提供1对1在线指导，定制减肥方案，避免盲目节食或运动损伤。

社交激励社区

用户可加入“减脂营”挑战、分享打卡日记，与100万减友互相监督，提升坚持动力。

实用工具与课程

卡路里查询：快速计算食物热量，科学规划饮食。

塑身视频课程：由简到难的专业运动教学，适合不同基础用户。

新人福利

注册即赠“超值礼包”，包含现金红包和课程优惠，降低减肥成本。

使用技巧

定期更新身体数据

每周测量体重、体脂并录入APP，系统会根据变化优化计划，提高减重效率。

活用社区功能

参与“打卡挑战”赢奖励，公开承诺目标能增强自律性。

关注减脂达人，学习他们的饮食和运动经验。

结合饮食与运动

使用APP内的“饮食规划”功能搭配运动课程，避免单一减肥方式导致的反弹。

设置提醒功能

开启喝水、运动、饮食记录提醒，帮助养成健康习惯。

善用专家咨询

遇到平台期或健康疑问时，优先预约营养师1对1服务，获取针对性建议。

通过科学计划和社交激励，减友APP让减肥变得更高效、更有趣。立即下载体验：。