沩来App介绍

核心功能：

智能训练辅助：实时记录运动数据（如跳绳计数、开合跳等），生成成绩变化曲线，支持体感动作捕捉。

个性化运动处方：根据用户身体数据定制训练计划，提供科学分析和指导。

社交激励体系：支持班级或好友组队打卡，通过等级提升和挑战任务增强运动趣味性。

多场景适配：兼容手机、平板等设备，提供沉浸式虚拟训练场景和专业视频教程。

适用人群：

学生群体：适配校园体育课程，支持与教师联动制定计划。

健身爱好者：提供康复指导和防受伤建议，适合长期运动管理。

使用技巧

精准数据输入：首次使用时完整填写身高、体重等基础信息，确保系统生成更贴合个人体质的训练方案。

利用社交功能：加入班级或创建好友小组，通过成绩对比和挑战任务保持运动动力。

定期查看分析报告：App会生成运动成绩曲线和健康建议，每周复盘可调整训练强度。

结合体感训练：开启手机摄像头进行跳绳或开合跳时，确保光线充足且动作规范，以提高计数准确率。

多端同步：登录同一账号跨设备使用，平板大屏更适合跟随视频教程训练。

通过合理利用这些功能，用户能更高效地达成健身目标。如需最新版本，可访问下载。