麦至美App介绍

全面健康指标分析：提供专业体脂检测及趋势追踪，强调“减脂优于减重”的科学理念。

定制化方案：根据用户数据生成健身课程、局部塑形计划及健康食谱。

社区互动与监督：支持打卡、教练指导及健身社区交流，提升用户坚持动力。

跨平台同步：支持与Apple HealthKit集成，同步健康数据至iOS健康应用。

适用平台：Android/iOS（需iOS 12.0或更高版本）。

使用技巧

数据精准记录：每日固定时间测量体重及体脂，确保数据连贯性。

利用饮食计算器：通过“千卡转换”功能将运动消耗直观对应食物量，合理控制摄入。

课程灵活选择：根据碎片时间筛选不同时长课程（如15分钟燃脂训练），适配忙碌日程。

社区激励：加入同目标小组互相监督，分享进展可提升完成率。

健康同步：iOS用户开启HealthKit权限，统一管理运动与医疗数据。

提示：若遇到动作不规范，可多观看APP内多机位演示视频纠正细节。