卡路里减肥助手去广告版介绍

精准营养管理

基于澳洲、新西兰、中国等实验室数据，提供食物卡路里、蛋白质、脂肪等详细分析，支持高维生素C、低胆固醇等特定需求搜索。

AI识别功能：拍照即可获取食物营养信息，简化记录流程。

个性化计划

根据用户身高、体重、年龄定制减肥方案，涵盖饮食与运动建议。

内置热门减肥食谱（如轻断食、哥本哈根减肥法）及运动教学视频（健身操、热辣舞蹈等）。

数据追踪与可视化

每日记录体重、摄入/消耗卡路里，生成图表分析趋势。

支持离线记录，无网络时仍可更新数据。

附加工具

BMI计算、营养排行榜（减肥/增肌食物推荐）、打卡清单（喝水、早睡等习惯养成）。

使用技巧

高效记录：

利用AI拍照识别功能快速录入餐食，避免手动输入繁琐。

每日固定时间记录体重，保持数据连续性。

目标设定：

分阶段设定减重目标（如每周0.5kg），结合APP的饮食与运动建议调整计划。

社区互动：

参与减肥挑战或分享成果，通过社交激励提升坚持动力。

隐私保护：

定期备份数据，避免丢失历史记录。

离线利用：

提前下载运动视频或食谱，无网络时仍可查看。

通过科学规划和持续记录，卡路里减肥助手能帮助用户更高效地达成健康目标。