薄荷营养师App介绍

薄荷营养师是一款专业的营养健康管理工具，由上海薄荷健康科技股份有限公司开发，专注于为用户提供科学、个性化的饮食建议和营养管理方案。该App以庞大的食物数据库为核心（涵盖国内外超30万种食物及150余种营养素数据），支持热量查询、营养分析、食谱定制等功能，帮助用户实现健康饮食、科学减重或增肌等目标。

核心功能：

权威食物数据库：可查询食物热量、蛋白质、碳水等详细营养成分，支持AR扫码快速识别包装食品信息。

个性化食谱定制：根据用户身高、体重、目标（如减脂/增肌）生成一周营养食谱。

饮食记录与分析：记录每日饮食，一键生成营养报告，直观展示摄入是否均衡。

健康资讯与社区：提供科学营养知识，用户可分享饮食心得或参与互动。

专业认证：数据被百度、三星等多家权威机构采用。

---

使用技巧

精准记录饮食：

使用厨房秤或量具测量食物分量，确保数据准确。

扫描食品条形码快速录入包装食品信息。

动态调整目标：

定期更新个人信息（如体重变化），App会重新计算推荐热量。

通过「智慧营养师」功能调整减脂/增肌计划。

利用工具辅助：

使用「食物对比」功能（如香蕉vs苹果）选择更优选项。

关注「逛吃资讯」获取低卡食谱或健康饮食灵感。

社区互动：

分享饮食日记或菜谱，与其他用户交流经验。

定期复盘：

每周查看饮食分析报告，针对性优化营养结构。

通过合理利用这些功能，用户可以更高效地实现健康管理目标。