走步管家APP介绍

精准计步：全天候自动记录步数，支持手动输入数据，适配不同运动场景。

健康分析：根据身高、体重计算BMI指数，生成可视化报告，提供个性化健康建议。

目标管理：可自定义每日步数目标，并通过打卡、奖励机制激励用户坚持运动。

多设备同步：数据云端存储，支持跨设备查看历史记录。

健康小贴士：推送科学运动与饮水提醒，帮助用户优化生活习惯。

使用技巧

设定合理目标：初学者可从每日5000步开始，逐步增加至10000步，避免过度运动。

利用数据分析：定期查看BMI趋势和步数统计，调整运动计划。

开启提醒功能：设置久坐提醒或饮水闹钟，提升全天活动量。

手动补充数据：若未携带手机运动（如游泳），可手动输入步数保持记录完整。

参与打卡活动：加入社区挑战或瓜分奖励，增强坚持动力。

如需下载，可通过官方渠道或应用商店搜索“走步管家”。