金桔计步App介绍

金桔计步是一款专注于运动健康管理的手机应用，通过AI智能感应精准记录每日步数、运动里程及卡路里消耗，帮助用户科学制定健身计划并培养健康习惯。其核心功能包括：

实时计步：采用高精度算法记录每一步运动，支持步行、跑步等多种场景。

健康数据分析：根据身高体重测算卡路里消耗，生成健康报告，并提供心率、睡眠、水分摄入等综合监测。

打卡激励：通过每日运动打卡、喝水提醒等功能，督促用户坚持健康目标。

社交互动：支持好友PK榜单，增强运动趣味性。

多场景适配：界面简洁易用，覆盖日常运动、睡眠记录等需求。

使用技巧

目标设定：根据个人体质在App中设置合理步数目标（如每日8000步），逐步提升运动量。

数据同步：开启后台权限确保计步连续，避免因关闭进程导致数据丢失。

打卡联动：绑定喝水提醒与运动打卡，同步养成健康习惯（如每完成1000步喝一杯水）。

健康报告：每周查看生成的健康分析，调整运动计划（如心率异常时降低强度）。

社交激励：邀请好友加入PK榜单，通过竞争提升运动动力。

如需进一步功能指导，可参考App内教程或联系官方支持。