顽鹿运动App介绍

顽鹿运动是一款专为骑行爱好者设计的综合性健身软件，提供功率训练、数据分析及骑行管理的一站式服务。无论是室内骑行课程还是户外拉练，它都能通过精准的数据记录和科学分析，帮助用户优化训练效果。支持iOS和Android平台，最新版本（截至2025年4月）为v3.6.9，涵盖多语言界面（中/英文）。

核心功能

专业训练课程：提供瘦身减脂、爬坡提升、铁三训练等多样化课程，适配不同水平用户。

数据追踪与分析：实时记录骑行功率、心率等数据，支持按日/周/月维度统计，并生成轨迹视频分享。

社交与活动：内置骑行天梯榜单、组队训练及全国赛事活动，增强互动性与竞技乐趣。

硬件兼容：支持连接骑行台、码表等设备，优化阻力/坡度控制，适配主流智能硬件。

使用技巧

个性化计划：首次使用时完成运动能力评测，系统会推荐定制化训练计划，定期调整以匹配进步。

数据深度利用：在“数据分析”页使用“路线拼接”功能合并多次骑行轨迹，观察长期路线变化。

社交激励：参与“骑行天梯”挑战或创建小队，通过团队目标提升训练动力。

课程选择：新手可从“3分钟教程+10分钟实践”入门，进阶用户选择“目标功率控制”课程提升效率。

设备联动：导入GPX文件或连接迈金码表，扩展户外骑行数据记录范围。

（注：部分地图如“中央公园”可能处于逐步开放状态，建议关注更新日志获取最新功能。）