小米运动健康最新版App介绍

小米运动健康是小米官方推出的全能型运动健康管理应用（2025年最新版），整合了“小米健康”与“小米穿戴”功能，支持与小米手环、手表等设备联动，提供从运动记录到健康监测的一站式服务。

核心功能

专业运动记录

支持跑步、骑行、登山等17种运动模式，精准记录轨迹、心率、配速等数据，并生成周期报告。

全天候健康监测

实时监测心率、血氧、睡眠质量（深睡/浅睡分析）、压力等指标，支持手动录入血压、体重等数据。

智能生活助手

内置小爱同学，可语音控制智能家居。

NFC功能支持绑定公交卡、门禁卡。

社交与目标激励

提供运动PK排名、好友互动圈子，支持自定义每日步数或卡路里目标。

使用技巧

设备绑定优化

添加手环时，确保蓝牙开启并靠近手机，在App首页点击右上角“+”选择对应型号。

数据同步微信运动

进入「我的」→「第三方接入」绑定微信，步数将自动同步至微信运动（每日3次自动更新）。

睡眠监测准确性

佩戴设备时调整至舒适松紧度，避免夜间频繁翻身影响数据。

自定义提醒

设置久坐、喝水提醒：在「我的」→「提醒设置」中开启并调整间隔时间。

课程跟练

利用App内健身课程（如瑜伽、核心训练）时，开启“动作纠正”功能提升训练效果。

提示：保持App与设备固件为最新版本，以获得完整功能支持。

: 开心电玩, 2024-12-06