天天爱跳绳App介绍

核心功能与特色

AI智能计数

通过手机摄像头实时捕捉运动轨迹，精准统计跳绳次数，无需额外硬件支持，误差率低。

支持多种运动模式：计时跳、定量跳、自由跳等，满足不同训练需求。

多元化运动项目

覆盖跳绳、开合跳、深蹲、仰卧起坐等体测项目，以及趣味AR游戏（如“全身入框”“敏捷摸球”）。

提供组合训练和个性化计划，适合减肥、体能提升或备战体育考试。

体育作业管理系统

教师可在线布置作业、创建班级比赛，家长实时查看孩子完成情况，数据自动同步。

社交与激励

参与排行榜PK，与好友或同学竞技；积累奖牌升级经验值，培养运动习惯。

多端适配

支持手机（Android/iOS）和电脑版（需搭配安卓模拟器），方便大屏训练。

使用技巧

优化计数准确性

确保光线充足，手机平放或固定于支架，摄像头对准全身。

避免穿宽松衣物干扰AI识别，建议穿紧身运动服。

科学训练方法

初学者：从“空手跳”练习节奏感，逐步过渡到有绳训练。

进阶用户：尝试“间歇训练”（如1分钟快跳+30秒休息），提升心肺功能。

运动前后准备

热身：做绕腕、深蹲等动作（15-30秒/组），预防受伤。

拉伸：重点放松小腿和大腿肌肉，减少酸痛。

家庭互动

使用“AR运动”模式与孩子一起玩趣味项目，如“打雪仗”“水果忍者”，增加趣味性。

数据追踪

定期查看App生成的训练报告，调整运动强度和目标。

注意：体重基数较大（BMI>24）或有关节疾病者，建议咨询医生后再跳绳。