TheFit App 介绍

核心功能：

健康数据同步

实时同步智能手表的心率、步数、卡路里消耗、睡眠质量等数据到手机端，并生成可视化报表。

智能监测与提醒

久坐提醒、喝水提醒、会议提醒等个性化设置，支持自定义间隔时间。

女生经期记录与预测功能。

多设备兼容性

支持与多种品牌智能手表连接，数据可云端备份，避免丢失。

社交分享

运动成果可生成曲线图并分享至社交平台，激励好友共同参与。

使用技巧

设备绑定优化

首次使用时，确保手机蓝牙开启并靠近手表，进入App后点击“设备绑定”快速配对。

数据同步设置

在设置中开启“自动同步”选项，避免手动频繁操作。

省电模式

若长时间不使用监测功能，可关闭后台心率监测以延长手表续航。

提醒功能活用

结合“喝水提醒”和“久坐提醒”，设置间隔为1-2小时，培养健康习惯。

数据导出与分析

通过App内的“历史数据”查看周/月趋势，调整运动计划。

如需进一步了解高级功能（如云端备份设置），可参考官方教程或联系客服。