AI瘦App介绍

食物识别与热量分析：拍摄食物照片即可获取成分、营养数据及减肥效果评级，支持20万+种食物数据库。

个性化计划：根据身高、体重、年龄等生成专属饮食与运动建议，动态调整方案。

社区与课程：提供健身瑜伽视频、减肥社群互动及低卡代餐商城，增强用户黏性。

数据追踪：记录步数、体重、三围等变化，可视化展示进度。

适用场景：

外食族：快速识别外卖/餐厅食物热量。

健身新手：获取定制运动计划与姿势纠正。

体重平台期：通过数据分析调整策略。

使用技巧

精准拍摄食物：

避免反光或遮挡，确保照片清晰，提升AI识别准确率。

定期更新身体数据：

每周同步体重、体脂等指标，让建议更贴合当前状态。

活用社区资源：

加入减重小组或打卡挑战，利用社交监督提升动力。

结合智能设备：

连接蓝牙体脂秤或手环，自动同步运动消耗数据。

动态调整目标：

若进度停滞，可手动修改减重目标，重新生成计划。

注意：避免过度依赖单一功能，建议结合健康饮食与规律运动。