宅客运动APP介绍

宅客运动是一款专注于现代人碎片化健身需求的智能健康应用，由武汉宅客网络科技有限公司开发。它通过蓝牙4.0技术连接智能设备（如Smart Stepper踏步机），实时监测用户的运动数据（步数、心率、卡路里等），并结合长期数据分析为用户定制个性化健身计划。

核心功能：

健康监测：实时同步运动数据，支持智能体重秤、跑步机等设备接入。

科学计划：基于用户目标（减脂、塑形等）提供运动强度、饮食建议等全方位方案。

社区互动：用户可分享健身成果、参与讨论，增强坚持动力。

多样化内容：内置视频教程、跑步路径记录、即时通讯等功能。

适用场景：

居家/办公室碎片化锻炼

连接智能设备实现精准数据追踪

社交化健身激励

使用技巧：

设备优化：优先连接Smart Stepper踏步机或兼容设备，提升数据准确性。

计划定制：注册时填写详细身体信息（年龄、体重等），帮助生成更科学的方案。

碎片时间利用：开启后台跑步记录功能，但注意关闭GPS以节省电量。

社区激励：定期分享成果并参与互动，利用社交功能保持动力。

数据复盘：每周查看“健康分析”模块，调整运动强度。

安全提示：避免过度训练，结合APP内的热身教程预防损伤。

（版本提示：当前最新为安卓v3.3.5，iOS版需检查更新。）