零一v3 App介绍

核心功能：

运动监测：支持23种运动模式（如步行、瑜伽、骑行等），每日最多可设置5种运动类型，精准计算卡路里消耗和运动时长。

睡眠分析：监测睡眠质量，支持睡眠闹钟设置，可自定义工作日和休息日的作息时间。

心率监测：动态追踪5种运动心率区间，提供科学运动建议。

数据同步：与手环实时同步数据，支持固件升级和算法优化。

使用技巧：

高效连接手环：

确保手环屏幕点亮，通过APP的“设备管理”搜索并输入配对码完成绑定。

自定义运动目标：

在“目标设置”中修改默认步数（如从10000步调整为8000步），并添加其他运动类型（有效期默认一周，可手动调整）。

睡眠闹钟优化：

设置不同日期的起床时间，避免重复操作。开启“智能提醒”功能，根据活动状态触发久坐提醒。

数据查看习惯：

定期检查“发现评测”模块，了解身体变化趋势，调整运动计划。

如需进一步功能探索，可参考官方指南或社区讨论。