岚庭会APP介绍

核心功能亮点：

智能预约系统：可查看所有私人教练的课程安排，实时预约或拼课（两人成行降低费用）。

个性化健身计划：根据身体测评数据定制训练方案，涵盖减脂、增肌等目标。

社交与记录：

动态分享健身成果、饮食搭配，打造优质健身圈。

记录每次训练数据，追踪长期进步。

操课众筹与支付：线上参与团体课程众筹，并直接通过APP完成消费付款。

使用技巧：

新手入门：

首次使用建议选择私人教练课程，学习规范动作和理论。

完善个人资料（如昵称、头像）以提升社交体验。

高效约课：

利用“拼教”功能分摊费用，增强互动性。

关注教练动态，避开高峰时段预约。

数据管理：

定期查看“健身记录”分析效果，调整计划。

开启APP自动更新，确保使用最新功能。

社交激励：

参与打卡挑战，通过他人监督坚持训练。

分享健身餐或训练视频，获取社区反馈。

通过岚庭会APP，用户能灵活规划健身日程，结合专业指导与社交动力，实现科学塑形目标。