BodyPlus智能穿戴APP介绍

多场景运动监测

支持户外跑步、骑行、健身房力量训练等多种运动模式，实时追踪心率、呼吸频率、卡路里消耗、肌肉激活度等数据。

采用柔性导电织物传感器（如Intexar技术），舒适无感且水洗耐用。

专业数据分析

生成医疗级运动报告，包括心肺功能评估（如最大摄氧量）和肌肉训练效果分析（通过表面肌电信号sEMG），帮助用户调整训练计划。

独创“肌肉激活度分区”功能（红/黄/绿/蓝区间），直观显示训练强度与肌肉平衡状态。

个性化训练支持

提供自由训练、计划训练（如马甲线/蜜桃臀课程）及户外组队功能，支持多人数据同步对比。

可根据目标（如减脂、增肌）自定义心率区间，APP会实时语音提示超限情况。

智能服装联动

与BodyPlus智能衣无缝连接，通过17个上衣传感器和12个裤装传感器采集数据，核心设备续航达8小时，支持离线存储。

使用技巧

精准减脂设置

在APP中将心率区间设为111-130（最佳燃脂范围），运动时超出区间会收到语音提醒。

肌肉平衡训练

查看报告时优先关注左右肌肉激活时间是否均衡，若一侧偏弱，下次训练可增加该侧负荷或调整动作。

心肺测试优化

定期使用“心肺功能测试”（位于训练页面右上角），根据结果调整有氧运动强度。

模板高效利用

在“运动模板”中收藏常用计划，或自定义7天模板，搭配视频课程同步练习。

户外运动组队

发起“燃脂训练营”等周期性活动，通过排名激励队友，提升坚持动力。

动作纠错

结合训练视频回放与肌电数据，检查动作是否代偿发力，避免错误姿势导致损伤。

通过BodyPlus，用户不仅能量化运动效果，还能获得科学反馈，让每一次训练都更高效安全。