云麦运动App介绍

核心功能亮点：

定制化训练计划

根据用户年龄、健身目标、有无器械等数据，生成科学训练方案，涵盖减脂、塑形、心肺强化等场景。

支持短时高效训练（如4分钟Tabata），碎片化时间也能锻炼。

实时动作与数据监测

搭配智能手表可精准捕捉动作完成度、心率和卡路里消耗，避免无效训练。

专业教练指导

所有动作配有视频演示和语音提示，纠正错误姿势，降低受伤风险。

多运动模式记录

跑步、骑行、步行等户外运动轨迹实时记录，数据同步至App分析。

健康生态联动

与云麦其他智能设备（如筋膜枪、EMS塑腿带）协同，形成“硬件+数据+课程”闭环。

使用技巧

新手入门

初次使用建议从“新手计划”开始，逐步适应强度，避免过度训练。

智能硬件联动

佩戴YUNMAI Watch训练可提升数据准确性，尤其关注心率区间（安全范围为最大心率的60%-80%）。

短时高效训练

利用“4分钟燃脂”课程，在午休或通勤间隙快速完成锻炼。

数据复盘

每周查看App生成的运动报告，调整计划（如增加有氧或力量训练比例）。

社区与反馈

通过App内“关于我们”联系官方，反馈问题或获取个性化建议。

设备维护

若使用EMS塑腿带等配件，定期清洁导电布料并避免高强度电流直接接触皮肤。

通过合理规划，云麦运动能帮助用户高效达成健身目标，同时融入日常生活场景。