天行健App介绍

运动记录：精准计步、GPS轨迹追踪、卡路里消耗计算，支持跑步、骑行等多种运动模式。

个性化指导：提供定制化健身课程、语音陪跑功能及数据分析，帮助用户优化训练计划。

社交互动：用户可分享运动成果、参与社区签到，与好友互相激励。

资源整合：覆盖全国合作健身场馆预约、专业教练指导及健康资讯推送。

健康管理：结合“大爱健身法”心法，提倡身心同步锻炼，尤其适合慢性病患者。

使用技巧

高效记录：开启后台GPS和自动计步功能，确保数据完整；定期查看可视化图表调整目标。

心法练习：若尝试“天行健功法”，建议晨间快走时默念心法（如“君子以自强不息”），专注赞美身体机能，避免急于求成。

场馆预约：通过“发现”板块查找附近特惠场馆，闲时预订更划算。

社区互动：发布带照片的签到动态，参与官方赛事活动，提升坚持动力。

健康整合：结合App内的饮食建议与医疗资讯，形成全面健康习惯。

提示：初次使用可从每日20分钟快走开始，逐步增加强度。遇到问题可通过“设置-意见反馈”联系客服。