益跑赛事手机版介绍

核心功能：

赛事信息整合：实时更新全球马拉松赛事，包括赛道地图、补给点位置、医疗站等详情。

智能提醒与陪跑：语音播报配速、心率、热量消耗等数据，科学调整跑步状态。

精准数据记录：追踪跑步时间、步数、路线，支持卡路里消耗统计及历史训练分析。

赛事服务：提供报名、号码查询、成绩证书下载等一站式服务。

个性化工具：根据体质计算配速目标，赛前物品清单备忘功能。

使用技巧：

赛前准备：

提前1小时勾选App内的物品清单（如轻便跑鞋、短袖衫），避免遗漏。

利用“赛道地图”功能熟悉水站和医疗点位置，规划补给策略。

赛中优化：

开启语音陪跑，根据实时配速调整呼吸（建议用舌顶上颚的呼吸法减少肺部压力）。

少量多次润喉代替大量饮水，避免比赛中肠胃不适。

赛后复盘：

在“历史记录”中查看分段配速和心率变化，针对性改进训练计划。

通过社交分享功能导出跑步路线和成绩，激励跑友互动。

如需下载，可在应用商店搜索“益跑赛事”或扫描相关赛事二维码。