青橙手环APP介绍

健康监测：计步、心率曲线显示、睡眠质量分析（含深/浅睡眠时长）、久坐提醒及健康评分。

社交激励：支持创建熟人群组，进行步数排名比拼，互相督促运动。

智能提醒：来电/消息推送、智能闹钟、手环防丢定位。

运动扩展：提供训练计划、赛事报名、运动百科（如减肥攻略）及装备推荐。

使用技巧

精准数据采集：

佩戴时确保手环紧贴手腕骨位置，避免过松或过紧。

睡眠监测需夜间持续佩戴，并保持手环清洁以提升传感器灵敏度。

功能优化：

开启“久坐提醒”功能，设置每1小时提醒一次，避免长时间静止。

群组步数比拼中，可设定每日目标（如8000步），通过社交激励提升动力。

省电与维护：

关闭非必要推送（如微信红包提醒）以延长续航。

定期同步数据至云端，避免丢失历史记录。

高级应用：

结合“健康评分”调整生活习惯，如心率异常时减少高强度运动。

使用“训练计划”功能，根据教练建议科学提升运动强度。

若需进一步了解功能细节，可参考或联系客服。