益眼卫士手机版介绍

护眼模式：支持定时提醒休息、自定义护眼背景及密码保护，强制用户遵循用眼间隔。

专家建议：提供眼科健康知识，警示长时间用眼的危害。

学生管控：家长可通过配套的学生手机软件管理孩子使用时长，并获取学习资源。

视力测试与训练：包含多种视力检测项目（如散光、色盲测试）及15种以上眼部训练，帮助改善血液循环和肌肉放松。

健康小贴士：每日推送护眼知识、营养建议和紧急护理信息。

使用技巧

定时提醒优化：根据个人习惯设置护眼间隔（如每30分钟提醒一次），并启用锁屏功能强制休息。

护眼背景选择：使用柔和的豆沙绿色背景，减少屏幕蓝光刺激。

结合“20-20-20”法则：每次提醒时，远眺20英尺外物体20秒，缓解睫状肌紧张。

家长管控：为学生账号设置每日使用时长限制，并定期查看用眼报告。

视力训练计划：坚持每日3-5分钟的眼部锻炼，如跟随应用内的眼保健操教程。

通过合理配置功能，益眼卫士能有效降低数字化生活对眼睛的负担，适合学生、上班族等长期使用手机的人群。