《给老爸老妈的保健手册》APP介绍

核心功能：

健康知识库

系统介绍常见老年病的预防、症状及护理方法，内容通俗易懂，适合零基础用户学习。

提供季节性疾病预警（如秋冬呼吸道感染）及应对措施。

个性化健康计划

根据用户体质测试结果（如1分钟快速测试或全面评估），定制饮食、运动及睡眠方案。

推荐适合的食谱、运动类型（如瑜伽、快走）及睡眠音乐。

智能监测与提醒

支持连接智能设备（如手环）实时监测心率、血压等数据，异常时自动提醒。

用药提醒、定期体检通知等功能，避免遗漏重要事项。

家庭互动与紧急求助

子女可通过APP查看父母健康报告，远程关注其状态。

一键求助功能，紧急情况下快速联系家属或医疗机构。

医疗资源对接

提供在线医生咨询、医院挂号等便捷服务。

使用技巧

简化操作

开启“大字体模式”和语音播报功能（设置→辅助功能），方便视力不佳的用户。

常用功能（如健康记录、紧急呼叫）可添加到首页快捷栏。

数据同步与备份

定期绑定智能设备（如手环），确保数据准确；建议每周校准一次。

开启自动备份（设置→云存储），避免更换手机时丢失记录。

个性化设置

根据作息调整提醒时间（如服药提醒设为饭后30分钟）。

在“健康日记”中记录日常饮食和不适症状，帮助APP优化建议。

家庭共享功能

子女账号绑定父母账号后，可设置“健康阈值提醒”（如血压超过140/90时通知）。

紧急情况应对

长按首页“SOS”按钮3秒可触发紧急呼叫，提前在“紧急联系人”中填写家属电话。

通过合理使用这些功能，APP能成为中老年人健康的“贴身助手”，同时让子女更安心。