灸法宝典手机版App介绍

核心功能

智能穴位搜索：输入症状或疾病名称（如“失眠”“痛经”），即可获取推荐穴位（如内关、三阴交）及灸法步骤。

经络图解：高清3D穴位图支持缩放和定位，帮助用户快速找到关元、足三里等关键穴位。

个性化方案：根据体质（如阳虚、湿热）推荐灸疗计划，搭配艾灸时间、温度建议。

健康记录：记录艾灸频次与效果，形成长期健康档案。

使用技巧

精准定位穴位：

结合App的穴位图解，用手指按压皮肤，找到酸胀感最强的点即为准确位置。

例如灸“足三里”时，可屈膝定位膝盖外侧凹陷下3寸（约四横指）。

优化艾灸效果：

时间控制：每个穴位灸15-30分钟，避免超过1小时以防烫伤。

温度调节：若使用智能灸具（如灸大夫i9），通过App设置38-56℃的温和档位。

搭配工具使用：

配合无烟艾灸仪时，优先选择App推荐的“五行款”灸头，同步调节多穴位温度。

特殊场景注意：

饭后1小时内避免灸腹部穴位（如中脘），生理期慎灸腰骶部。

通过合理利用这些功能与技巧，用户可更安全、高效地实现居家养生。建议定期更新App以获取最新穴位库和优化体验。