宜准健步APP介绍

基础功能

个人账户管理：设置身高、体重、步长等个性化参数。

设备联动：支持蓝牙连接EZON手表，同步网络授时、运动数据等。

运动计划：自定义每日步数、卡路里消耗目标，并设置久坐/运动提醒。

数据分析

可视化统计步数、距离、卡路里消耗，支持按小时/日/月生成柱状图或列表。

根据数据提供运动建议和饮食方案。

社交互动

分享运动成果至微信、微博或EZON圈子，参与社区互动。

2025年更新

修复久坐提醒失效、运动目标同步问题，优化兼容性。

使用技巧

高效连接：首次使用手表时，在静止状态下启动GPS搜星，缩短定位时间。

目标设定：根据体质循序渐进，例如初期每日步行30分钟，逐步增加至60分钟。

数据同步：运动后及时同步APP，避免数据丢失；若同步失败，重启蓝牙重试。

省电优化：关闭不必要的提醒功能（如整点报时），延长手表续航。

社交激励：加入EZON圈子参与挑战，通过朋友互动提升运动动力。

通过合理设置和技巧应用，宜准健步能更精准地助力健康管理。如需进一步功能指导，可参考。