益呼吸APP介绍

“益呼吸”（或“益启呼吸”）是一款专注于呼吸慢病管理的智能健康服务平台，旨在为有呼吸系统疾病康复或肺功能改善需求的用户提供专业、个性化的健康管理方案。该APP由专业医学团队指导开发，融合人工智能算法与物联网技术，支持与血氧仪、手环等硬件设备联动，形成“评估-训练-监测”闭环管理。

核心功能：

智能肺康复训练：提供缩唇呼吸、腹式呼吸等专业课程，用户可自定义训练强度，APP实时记录数据并反馈进度。

趣味化设计：内置“玩练兼得”小游戏，通过互动方式提升训练趣味性，并设置鲸币奖励机制激励用户坚持锻炼。

医学支持：连接专业医生团队提供一对一随访指导，并整合呼吸疾病科普知识（如“呼吸全知道”栏目），帮助用户科学干预健康问题。

多场景适配：支持单独使用或搭配呼吸训练器，针对不同用户需求提升肺部功能。

使用技巧：

呼吸训练优化：

练习缩唇呼吸时，吸气用鼻，呼气缩唇如吹口哨，时长比例控制在1:2（逐步延长至1:4）。

腹式呼吸可仰卧练习，手放腹部感受起伏，吸气鼓腹、呼气收腹，用鼻吸口呼。

数据追踪：定期查看APP记录的训练数据，调整训练计划以循序渐进提升肺功能。

游戏化激励：参与小游戏排行榜，与其他用户互动，增强坚持动力。

硬件联动：搭配呼吸训练器使用，可获得更精准的训练反馈（需参考APP内器械教程）。

注意事项：APP提供康复指引，但重大健康决策仍需咨询专业医生。