LifeBalanz App介绍

LifeBalanz是专为Star.21智能手环设计的配套应用程序，旨在通过数据记录与趣味交互帮助用户养成健康生活习惯。其核心功能包括：

全天候活动追踪：记录步数、卡路里消耗及运动强度，支持实时蓝牙同步。

睡眠监测：分析睡眠质量，提供无声振动闹钟功能（需手动启动睡眠模式）。

科学目标系统：根据个人数据（如年龄、运动量）定制动态目标，避免过度运动。

21天星旅计划：结合“21天效应”理论，以游戏化任务（如环游世界主题）激励用户持续打卡，培养习惯。

交互式数据展示：用趣味动画替代传统图表，提升用户体验。

使用技巧

优化睡眠记录：睡前长按手环按键启动“Z”形睡眠模式，确保数据准确。

星旅计划坚持法：每日任务完成后及时同步数据，避免断签导致进度回退。

闹钟设置：在APP中点击周几下方的蓝色下划线激活闹钟，振动提醒适合浅眠用户。

数据校准：剧烈运动时，手环可能误判手臂晃动为步数，建议结合实际活动手动调整目标。

多设备兼容：支持iOS 7.0+和安卓系统，首次连接需开启蓝牙并注册个人信息。

注意：部分功能（如睡眠模式启动）可能存在操作延迟，建议参考。