千里健康APP介绍

核心功能

全天候运动记录：自动计步、GPS轨迹追踪，支持走路、跑步、骑行等多种运动模式。

健康数据管理：整合体重、体脂率、睡眠质量（深/浅睡眠分析）、心率等数据，生成健康周报和趋势图表。

社交与竞赛：

创建或加入线上约跑俱乐部，与好友比拼步数排名。

家人圈功能，远程关注亲友健康状态。

趣味互动：遥控自拍、NFC信息交换、消息推送提醒等。

个性化设置：自定义健康目标、运动计划，适配不同用户需求。

使用技巧

精准计步：将手机随身携带（如口袋或臂包），避免剧烈晃动以提高准确性。

心率监测优化：搭配兼容的心率设备（如蓝牙手环），确保数据同步稳定。

省电模式：关闭后台非必要功能（如持续GPS），仅开启计步和基础监测以延长续航。

数据交叉分析：利用周报中的“体况与运动关联”图表，调整运动强度或睡眠习惯。

社群激励：参与官方线上活动（如约跑竞赛），赢取奖励并保持运动动力。

提示：2025年最新版本（V8.3.4.0）优化了计步灵敏度和UI体验，建议定期更新。