瑜伽基因App介绍

核心特色：

专业课程体系

覆盖多种类型：清晨瑜伽、办公室瑜伽、孕妇瑜伽、男性核心训练等，满足不同场景和人群需求。

真人教学视频：由国内外资深瑜伽导师录制，包含详细动作分解和常见错误纠正。

瑜伽生活社区

用户可分享练习成果、结识同好，形成互动激励的学习氛围。

个性化推荐

根据用户健康数据和练习历史，智能生成定制化课程计划。

健康安全提醒

特殊人群（如孕妇、慢性病患者）会收到练习前咨询医师的提示，确保安全性。

使用技巧

每日“燃烧”栏目

更新精选短时课程（如5分钟晨间唤醒），适合碎片化时间练习。

社区互动

发布练习打卡或提问，获取导师和其他用户的反馈，提升动力。

课程搜索

利用“体式搜索”功能快速定位特定动作的教学视频。

健康监测联动

连接智能穿戴设备（如心率带），实时跟踪练习效果并调整强度。

特殊时期练习建议

女性生理期或产后恢复期，优先选择“理疗瑜伽”等低强度课程。

如需进一步了解，可关注其官方微博 @瑜伽小队长 或通过邮箱 yogadna@outlook.com 联系客服。