早泄助手App介绍

核心功能

自测评估

提供国际通用的早泄诊断量表（PEDT）和IELT计时工具，帮助用户初步判断早泄类型（原发性或继发性）。

科学训练计划

行为疗法指导：包含“动-停法”“挤捏法”等经典训练，通过分步教学帮助用户逐步延长射精时间。

盆底肌锻炼：每日推送凯格尔运动教程，增强射精控制力。

医学知识库

解析早泄成因（如神经敏感、前列腺炎等）及正规治疗方案（如达泊西汀、局部麻醉剂的使用建议）。

心理支持

提供焦虑缓解技巧、伴侣沟通建议，减少心理压力对性功能的影响。

隐私保护

所有数据本地加密存储，支持匿名使用，确保信息安全。

使用技巧

循序渐进训练

每周进行3-4次“动-停法”练习，每次训练逐步延长刺激时间，避免急于求成。

结合辅助工具

使用加厚避孕套或延时喷剂（如利多卡因凝胶）降低敏感度，配合行为训练效果更佳。

伴侣协作

邀请伴侣参与训练，通过共同练习“挤捏法”或调整性交体位（如女上位）提升默契。

记录与反馈

定期在App内记录IELT时间和训练感受，根据数据调整计划。

健康生活方式

避免熬夜、过度手淫，适当温水坐浴改善血液循环。

提示：若自测结果提示中重度早泄（如PEDT≥11分），建议结合App指导及正规医院男科诊疗。