大姨妈跟踪器App介绍

大姨妈跟踪器是一款专为女性设计的健康管理工具，通过智能算法帮助用户追踪月经周期、预测经期及排卵日，并提供个性化健康建议。以下是其核心功能与特色：

精准预测

基于历史数据自动推算下次经期、排卵期及安全期，并以日历形式直观展示。

支持受孕窗口提醒，备孕用户可掌握最佳受孕时机。

全面记录

记录经期症状（如痛经、情绪波动）、体重变化及生活习惯，形成健康档案。

数据可导出为报告，便于就医时提供参考。

贴心服务

提供经期饮食推荐、美容建议及健康贴士。

隐私保护功能（如密码锁、本地加密存储）确保数据安全。

多场景适配

支持备孕、怀孕、育儿模式切换，满足不同阶段需求。

社区功能可与其他用户交流经验。

使用技巧

初始设置

首次使用时，准确输入过去3个月的经期数据，提升预测精度。

定期记录

每日记录症状（如流量、情绪），有助于识别个人周期规律。

活用提醒

开启“经期临近”提醒，提前准备卫生用品。

设置排卵期提醒，备孕用户可规划同房时间。

数据分析

定期查看统计图表，了解周期变化趋势。

结合健康贴士调整生活习惯（如经期避免冷饮）。

隐私保护

启用密码锁功能，防止他人查看敏感数据。

通过合理使用，大姨妈跟踪器能帮助女性更科学地管理生理健康，减少意外尴尬，提升生活质量。