苏心工作台App介绍

核心功能

心理测评与预警：通过专业量表评估心理状态，实时生成数据分析，对异常情绪进行预警。

在线心理咨询：由专业咨询师或培训过的朋辈辅导员提供一对一服务，覆盖压力、焦虑等常见问题。

自助学习资源：包含免费音频课程、心理健康话题讨论及心理学知识库，帮助用户自我疏导。

情绪记录工具：支持每日心情打卡，形成情绪变化趋势图，辅助用户进行长期情绪管理。

适用场景

学业压力或人际困扰时寻求即时帮助。

希望了解自身心理状态并通过测试工具获得反馈。

参与心理健康话题互动，学习调节技巧。

使用技巧

定期心理测评：建议每月使用一次测评功能，跟踪心理状态变化。

善用“心事墙”：在匿名社区分享感受，获得同龄人支持。

预约咨询时段：高峰时段（如考试周）提前预约咨询师，避免排队。

课程学习计划：按主题（如“焦虑管理”）系统学习音频课程，搭配笔记功能巩固知识。

紧急情况处理：若出现严重预警提示，可立即拨打App内24小时心理热线（025-58255200）。

如需进一步了解功能更新或操作细节，可访问。