低碳行APP介绍

运动记录：24小时精准计步，统计行走步数、距离及消耗卡路里。

健康管理：

输入身高、体重等数据，获取个性化运动建议。

提供睡眠定时提醒，改善作息规律。

饮食辅助：

查询常见食物的卡路里、脂肪和碳水化合物含量。

推荐减肥饮食套餐，支持体重变化记录。

知识库：内含数百篇减肥干货，解决用户健康困惑。

部分版本（如沪碳行）还扩展了碳普惠功能，用户可通过地铁、公交、骑行等低碳出行积累碳减排量，兑换数字人民币奖励。

使用技巧

每日目标设定：根据APP推荐的运动量（如每日8000步），逐步提升运动强度。

饮食搭配：

使用“食物热量查询”功能规划低卡餐食，避免高脂肪食物。

记录每日饮食，对比体重变化调整摄入量。

睡眠优化：设置固定睡眠提醒，结合APP记录的睡眠时长改善作息。

碳积分兑换（适用沪碳行等版本）：

绑定地铁（如Metro大都会）、公交卡或哈啰单车，自动累计碳减排量并兑换现金。

参与签到、答题任务，额外获取精力值奖励。

数据同步：定期备份健康数据，便于长期追踪趋势。

若需更详细功能指引，可参考APP内教程或访问。