小习惯App介绍

小习惯是一款由厦门先北科技有限公司开发的习惯养成与时间管理工具，适用于安卓和iOS用户。它通过简洁的界面和丰富的功能，帮助用户设定并坚持目标，改掉拖延症，提升自律性。无论是学习、健身、早睡早起，还是喝水提醒、考研打卡等，小习惯都能提供个性化支持。

核心功能：

每日打卡：一键完成习惯记录，支持补签功能。

自定义习惯：提供模板库，也可自定义名称、图标、颜色及激励语句。

番茄计时：结合番茄工作法和白噪音，提升专注力。

数据统计：日历视图展示打卡历史，支持周/月/年分析。

提醒与锁机：定时提醒打卡，锁机功能防止分心。

倒数日功能：记录重要事件倒计时。

使用技巧：

分阶段设定习惯：初期建议设置2-3个简单目标，避免压力过大。

利用激励语句：在习惯设置中添加个性化鼓励语（如“今天也要加油！”），增强动力。

番茄钟结合白噪音：学习时开启25分钟番茄钟，搭配雨声或咖啡厅白噪音，提升效率。

补签与数据复盘：偶尔遗漏可用补签功能，定期查看统计页调整计划。

倒数日激励法：为长期目标（如考试）设置倒数日，首页直观显示紧迫感。

锁机模式：专注学习时开启锁机，避免手机干扰。

通过这些小技巧，用户可以更高效地利用小习惯App培养自律，逐步实现目标。