小计划APP介绍

小计划是一款由广州巴奇拉信息科技有限公司开发的自律打卡与时间管理工具，旨在帮助用户克服拖延症、提升执行力，并通过个性化计划养成良好习惯。当前最新版本为v1.8.19（截至2025年4月），支持安卓平台，体积仅21.5MB，完全免费且无广告，适合学生、职场人士等群体使用。

核心功能

个性化计划管理

支持创建健身、学习、早睡等分类计划，可自定义标题、打卡频次（每日/每周/每月）及提醒时间。

提供“目标进度”追踪，直观展示完成情况。

社交监督与协作

共享计划：与好友组队打卡，互相评论点赞，增强动力。

为TA定制计划：通过微信分享计划，监督朋友共同进步。

效率工具

专注模式：内置番茄钟和锁机功能，减少手机干扰。

倒数日提醒：首页展示重要目标倒计时。

数据统计与复盘

生成每日/每周/每月打卡记录图表，支持导出为视频。

日记复盘功能，帮助调整计划策略。

使用技巧

高效创建计划

利用“热门模板”（如背单词、喝水）快速设置，或通过“自定义计划”细化目标。

设置多次打卡功能（如每日8杯水），避免遗漏。

社交激励

发起“团队计划”并设置积分奖励，提升成员积极性。

在共享计划中上传打卡图片/录音，增加仪式感。

专注优化

开启“学霸模式”锁定手机，强制专注学习/工作25分钟。

结合“自习室”功能，模拟线下学习氛围。

数据利用

定期查看统计图表，分析薄弱时段（如晚睡打卡率低），针对性调整。

将打卡视频分享至社交平台，形成外部监督。

小计划通过简洁的设计和丰富的社交功能，将枯燥的习惯养成变为互动式成长体验。立即下载，开启你的自律之旅吧！