漫芽糖助眠官方版介绍

多样化助眠音频：提供自然声（雨声、海浪、鸟鸣等）、白噪音、冥想音乐及疗愈曲目，配合沉浸式动画，帮助用户快速进入放松状态。

睡眠分析与追踪：通过图表记录睡眠阶段（深睡、浅睡、清醒等），帮助用户了解睡眠模式并优化作息。

场景适配：支持定时关闭、音量调节等功能，适配旅行、宿舍、办公等不同环境需求。

情绪管理：内置冥想练习和减压内容，适合高压人群缓解焦虑、提升专注力。

适用人群：

入睡困难、易惊醒或浅眠者

受工作/学业压力影响的人群

对自然声或白噪音有偏好的用户。

使用技巧

个性化组合音频：叠加雨声+火炉声等混合音效，增强沉浸感（支持多音源混合调节）。

定时功能：设置30-60分钟自动停止播放，避免整夜播放影响深度睡眠。

睡眠记录优化：连续使用一周后查看分析图表，调整音频类型以匹配最佳入睡效果。

日间使用场景：选择轻快的自然声（如溪流声）辅助工作/学习时提升专注力。

耳机体验：建议使用降噪耳机，隔绝外界干扰，增强音频疗愈效果。

如需下载最新版（当前版本v1.1.10），可前往或。