目前存在两个不同功能的“困了么”APP，可能是同名但用途不同的应用。以下是分别的介绍和使用技巧：

1. 睡眠辅助类“困了么”APP（版本1.0.9）

介绍：

专业音乐疗法：包含自然音效、冥想音乐等，帮助用户放松入睡。

放松训练：支持深呼吸、渐进性肌肉松弛等科学减压方法。

睡眠数据分析：记录睡眠时长和质量，生成个性化报告。

定制计划：根据用户习惯推荐改善方案，如调整作息时间等。

使用技巧：

睡前30分钟开启“白噪音”功能（如雨声）可提升入睡效率。

连续使用睡眠记录功能7天，系统会生成更精准的改善建议。

结合放松训练中的“4-7-8呼吸法”（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒）效果更佳。

2. 民宿预订类“困了么”APP（版本1.2.6）

介绍：

低价房源：覆盖60万家酒店/民宿，价格比酒店低50%。

实时保洁：可预约入住前后的清洁服务。

真实评价：用户分享住宿体验，提供参考。

多条件搜索：按价格、位置、设施等快速筛选房源。

使用技巧：

使用“智能比价”功能，在不同时段（如工作日/周末）价格可能浮动20%以上。

提前3天预订非热门景区房源，通常能享受额外折扣。

查看带“实拍认证”标签的房源，避免图文不符的情况。

若需进一步了解某一版本，请说明具体需求。