健步121 App 介绍

健步121是由北京市总工会开发的免费健步走软件（支持iOS/安卓平台），自2015年上线以来，已成为职工和运动爱好者的健康管理工具。其核心功能包括：

精准计步：通过GPS定位记录户外步数、距离、轨迹及卡路里消耗，杜绝“室内刷步”。

健康管理：提供BMI计算、心率参考值、健步走教程（步态/呼吸指导）及健康资讯。

社交互动：

走步圈：发起或加入健走活动，组建“走步群”共享运动乐趣。

公共晒场：分享运动照片和心得，浏览他人动态。

激励体系：完成每日任务赚积分，兑换体质测试、《劳动午报》订阅等奖励，月度/年度排名优胜者还可获得京东E卡、电影券等。

工会专享：工会会员注册后解锁更多福利，如定制活动参与资格。

使用技巧

户外运动优先：GPS定位要求必须在户外开启才能计步，室内活动无效。

数据同步：每日24点步数自动清零，建议及时上传数据至云端保存记录。

群组挑战：在“走步圈”发起团队任务，提升坚持动力；群内实名认证增强安全性。

健康指标设置：填写准确的身高、体重、静息心率，获取更科学的健康建议。

奖励兑换：定期查看“奖品兑换”模块，积分可累计换取多项实用服务。

下载方式：苹果用户通过App Store搜索“健步121”，安卓用户可在华为/小米等应用商店或扫描二维码安装。