比优心理是一款由浙江连信科技有限公司开发的专注于心理健康的APP，旨在帮助用户“发现更好的自己”。该应用提供全面的心理健康服务，包括心理课程、专业测评、心理咨询、心理资讯以及AI智能管家Psybot等功能，支持iOS和Android系统。

主要功能：

独家课程：涵盖恋爱关系、家庭亲子、个人成长等领域，由心理学界名师授课。

心理测评：数百个专业测评，涉及情绪、职场、情感等方面，帮助用户科学认知自我。

心理咨询：提供资质认证的心灵关怀师服务，解决压力、焦虑等心理问题。

心理资讯：每日更新心理学内容，用通俗语言讲述心理学与生活的联系。

AI智能管家Psybot：结合CBT疗法，定制个性化心理计划，改善负面情绪和行为模式。

使用技巧：

定期测评：利用“内心测试”功能定期评估心理状态，跟踪变化趋势。

课程学习：按需选择课程，建议固定时间学习（如每周2-3次），强化知识吸收。

AI互动：多与Psybot交流，它能快速识别情绪并提供即时建议。

匿名倾诉：通过“每日一言”记录情绪或向陌生人倾诉，释放压力。

预约咨询：若问题持续，可预约专业咨询师，提前准备好问题以提高效率。

通过合理利用这些功能，用户可以更有效地提升心理健康水平。如需进一步了解，可访问。