每日做到App介绍

《每日做到》是一款专注于习惯养成与目标管理的手机应用（支持Android平台），通过打卡机制帮助用户将大目标分解为可执行的小习惯，结合游戏化激励和社交监督，助力用户提升自律性。当前最新版本为v1.3.0（2025年2月更新），大小约5.7MB-7.3MB，由武汉手盟网络科技股份有限公司开发。

核心功能

目标分解：将长期目标（如健身、阅读）拆解为每日可执行的小任务。

打卡追踪：记录每日完成情况，生成连续打卡日历，直观反馈坚持进度。

即时奖励：完成短期目标后提供虚拟奖励（如徽章、经验值），增强正向反馈。

社交竞争：加入习惯小组或与好友PK，通过同伴压力提升动力。

数据统计：分析习惯完成率、连续打卡天数等，支持导出记录。

使用技巧

从简单目标开始：初期设置易完成的任务（如“每天喝一杯水”），逐步增加难度。

固定打卡时间：利用APP的定时提醒功能，将习惯绑定到固定场景（如晨起后阅读10分钟）。

善用小组功能：加入“早起挑战”“读书打卡”等公开小组，借助群体监督保持动力。

结合多媒体：读书习惯可搭配“听书→看书→影评”分阶段打卡（参考APP内读书模块）。

定期复盘：每周查看统计页面的完成率，调整不合理的计划。

提示：若需最新版下载，可访问或获取。